רוב הסיכויים שזה נובע
מהתחייבות יתר, over commitment!

רוב הסיכויים שהבעיה היא אצל ׳שומר הסף׳ שלך:
שכשמגיעה בקשה או מטלה
הוא אומר ׳כן׳ במקום שצריך להגיד ׳לא׳.

אתה פשוט לא מצליח לעשות
את כל מה שאתה מתחייב אליו
בצורה מספיק טובה.

בדוק היטב למה אתה אומר ׳כן׳
והתאמן בלהגיד ׳לא׳
בצורה אחראית, מכבדת ונינוחה.